Детские развивающие игры для детей | Мамопапия

100420-150x150-1832064Детские развивающие игры, представленные ниже, подходят для детей от 3-х лет.  Для проведения игр нужны реквизиты, для каждой игры свои.

ЛУЧШИЙ ШОФЕР К двум машинкам привязываем длинные нитки, а на их концах карандаши; игроки начинают наматывать нитки на карандаши. Побеждает тот, кто быстрее смотает всю нитку.

ВЕРЕВОЧКА Два стула ставятся спинками друг к другу, под ними продергивается веревочка. По команде ведущего два участника ходят вокруг своих стульев. По команде садятся на свой стул и выдергивают из-под него веревочку. Игра проводится до трех раз. Кто побеждает дважды — получает приз.

НА БОЛОТЕ Двум участникам дают по два листа бумаги. Они должны пройти через “болото” по “кочкам” — листам бумаги. Нужно положить лист на пол, стать на него двумя ногами, а другой лист положить впереди себя. Переступить на другой лист, обернуться, взять снова первый лист и положить впереди себя. И так, кто первый пройдет через комнату и вернется назад.

РАЗЫГРЫВАНИЕ ПРИЗА НА СЧЕТ ТРИ Два участника стоят друг против друга — перед ними на стуле лежит приз. Ведущий считает: раз, два, три…ста, раз, два, три….надцать, раз, два, три…дцать и т.д. Побеждает тот, кто окажется внимательней и первым возьмет приз, когда ведущий скажет — три.

СМОТАЙТЕ ШНУР На середине шнура завязывают узелок, а к концам прикрепляют по простому карандашу. Нужно намотать свою часть шнура на карандаш. Кто быстрее дойдет до узелка — победитель. Вместо шнура можно взять толстую нитку.

КРИВАЯ ДОРОЖКА На полу проводят мелом кривую, змеевидную черту — дорожку. Смотря все время под ноги сквозь перевернутый бинокль, нужно пройти дорожку с одного конца на другой и не споткнуться.

МОРСКОЙ ВОЛК Игрокам предлагается на толстой веревочке завязать по пять узлов как можно туже. Узлы могут быть любые — как морские, так и обыкновенные. Когда задание выполнено, предлагается развязать узлы. Кому это удалось сделать быстрее, тот и получает призовое очко.

КУРИЦА Необходимо написать — “как курица лапой”. Участникам к ногам крепятся фломастеры, кто быстрее и понятнее написал заданное слово — победил в игре.

САМЫЙ ВНИМАТЕЛЬНЫЙ Играют 2-3 человека. Ведущий читает текст: Расскажу я вам рассказ в полтора десятка фраз. Лишь скажу я цифру 3, — приз немедленно бери. ” Однажды щуку мы поймали, распотрошили, а внутри рыбешек мелких увидали, и не одну, а целых семь”. Когда стихи запомнить хочешь, их не зубри до поздней ночи. Возьми и на ночь повтори разок — другой, а лучше 10″. “Мечтает парень закаленный стать олимпийским чемпионом. Смотри, на старте не хитри, а жди команду: раз, два, марш! ” Однажды поезд на вокзале мне 3 часа пришлось прождать…” (если не успевают взять приз, его забирает ведущий). ” Ну что ж, друзья, вы приз не брали, когда была возможность брать”.

ИЗГОТОВИМ КРЫШЕЧКИ Участникам игры предлагается издали посмотреть на набор банок различной величины и формы. Брать в руки их нельзя. У каждого игрока — кусочек картона, из которого они должны выстричь крышки так, чтобы они точно совпали с отверстиями банок. Побеждает тот, у кого больше крышек точно совпало с отверстиями банок.

СОБЕРИ ШИШКИ!

//—>

В игре участвуют два человека. Они берут по корзине в руки. На пол рассыпаются 10 — 12 шишек. По сигналу дети начинают собирать их в свои корзинки. Выигрывает тот, кто соберет больше шишек.

СОРТИРУЕМ ОВОЩИ!

Играют два человека. В одной стороне зала стоят два ведра, в которых перемешаны морковь и картофель. Каждый ребенок по сигналу бежит с корзиной к ведру и выбирает либо морковь, либо картофель в свою корзину и возвращается назад. Кто быстрее выполнит задание, тот и победил.

НАКОРМИ ДРУГА!

В игре можно использовать яблоки или морковку. Двое играющих садятся на стульчики друг против друга. Им завязывают глаза и дают по яблоку. Они начинают кормить друг друга. Выигрывает тот, кто быстрее съел яблоко.

СОБЕРИ СОРНЯКИ!

В игре участвуют 3 человека. По залу рассыпают бумажные вьюны, васильки и листья одуванчика. Детям дают по ведерку. По сигналу они должны собрать сорняки в ведра: один — вьюны, другой листья, третий — васильки. Побеждает ребенок, выполнивший задание быстрее других.

СОБЕРИ ЛИСТОЧКИ!

В игре участвуют 2 ребенка. На 2 подносах лежат по 1 кленовому листочку, разрезанному на части. По команде дети под музыку собирают по частям листочек. Побеждает тот, кто первый составит листочек из разрозненных частичек.

СОБЕРИ ЛОЖКОЙ КАРТОШКУ!

В игре участвуют по два человека. На пол рассыпают 6—8 картофелин. У каждого ребенка корзинка и деревянная ложка. По сигналу надо собирать картошку ложкой, по одной штуке, и класть ее в корзинку. Побеждает ребенок, собравший больше картошки за определенное время.

ПЕРЕЙДИ ЛУЖУ В КАЛОШАХ!

Участвуют по два ребенка. «Лужа» — ковер в центре зала. По сигналу дети надевают калоши и бегут с одного конца ковра до другого и обратно. Побеждает тот, кто прибежит быстрее.

ПЕРЕВЕЗИ С ПОЛЯ УРОЖАЙ!

В одной стороне зала стоят 2 грузовика, в другой стороне на пол раскладывают муляжи лука, огурцов, помидоров, свеклы и картофеля, по 2 штуки каждого. В игре участвуют по двое. По сигналу они везут грузовики на противоположную сторону зала, заполняют их овощами и возвращаются назад. Выигрывает тот, кто быстрее справится с заданием.

Более сложный вариант: перевозить по одному овощу.

ПАРОВОЗИК

В ней участвуют две команды. На полу разложены бутафорские грибы. По сигналу команды змейкой обегают грибы по «извилистой тропинке» (каждый ребенок держится за плечи впереди стоящего). Считается победителем та команда, которая:

— не уронила ни один гриб;

— не потеряла ни одного участника;

— быстрее оказалась у финиша.

ФРУКТЫ НА ВЕРЕВОЧКЕ

У противоположной стены зала ставят две стойки с натянутой между ними веревкой. На веревку за палочки привязаны яблоки и груши. Ребенку завязывают глаза. Он должен дойти до стоек, срезать ножницами любой плод и угадать его на ощупь.

НАЗОВИ, ЧТО ЭТО?

Дети встают в круг, в центре круга — водящий с мячом. Он бросает мяч любому ребенку и говорит одно из слов: «Овощ», «Ягода» или «Фрукт». Ребенок, поймав мяч, быстро называет соответственно знакомый ему овощ, ягоду или фрукт. Кто ошибся — выходит из игры.

ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ?

На планшете нарисованы фрукты в несколько рядов (например: яблоко, груша, апельсин). В каждом ряду фрукты расположены в разном порядке. Ведущая закрывает в любом ряду любой фрукт и спрашивает: «Чего не хватает?» Дети должны назвать фрукт, который закрыт. Варианты: вместо фруктов — овощи, ягоды, грибы, листья деревьев.

СОБЕРИ ГРИБЫ!

Играют по двое. Каждому участнику дают пустую корзинку. На полу лежат силуэты грибов. Дети берут по очереди силуэт гриба, называют любой гриб, который знают, и кладут в корзинку. Выигрывает тот, кто больше «собрал» грибов.

СЪЕШЬ ЯБЛОКО!

Два добровольца из родителей держат веревку, на которой висят привязанные яблоки. В игре участвуют по 2 ребенка. Им предлагают съесть по яблоку, висящему на веревке, не касаясь его руками. Кто быстрее?

РЕПКА

Участвуют две команды по 6 детей. Это — дед, бабка, Жучка, внучка, кошка и мышка. У противоположной стены зала 2 стульчика. На каждом стульчике сидит «репка» — ребенноки в шапочке с изображением репки. Игру начинает дед. По сигналу он бежит к «репке», обегает ее и возвращается, за него цепляется (берет его за талию) бабка, и они продолжают бег вдвоем, вновь огибают «репку» и бегут назад, затем к ним присоединяется внучка и т. д. В конце игры за мышку цепляется «репка». Выигрывает та команда, которая быстре вытянула «репку».

КУРОЧКИ И ПЕТУШКИ

Три пары в течение одной минуты собирают зерна (фасоль, горох, тыквенные семечки), разбросанные на полу. Побеждают те, кто больше собрал.

ЧТО ЭТО ЗА ОВОЩИ?

С завязанными глазами играющие должны по вкусу определить овощи, которые им предлагают.

ПОСАДИ И СОБЕРИ УРОЖАЙ!

Оборудование: 8 обручей, 2 ведра, 4-5 картофелин, 2 лейки.

Участвуют 2 команды по 4 человека.

1-й участник «пашет землю» (кладет обручи).

2-й участник «сажает картошку» (кладет картошку в обруч).

3-й участник «поливает картошку» (обегает каждый обруч с лейкой).

4-й участник «убирает урожай» (собирает картофель в ведро).

Побеждает более быстрая команда.

НАРИСУЙ ГОРОХ!

Играющий должен с завязанными глазами нарисовать горошины так, чтобы они не выходили за линию стручка.

РАЗГРУЗИ МАШИНУ!

Детям предлагается разгрузить «машины» с «овощами». Машины ставят у одной стены, а напротив них у другой стены помещают две корзины. Около корзин встают по одному игроку и по сигналу бегут к машинам. Переносить овощи можно по одной штуке. Овощи должны быть во всех машинах одинаковые как по количеству, так и по объему. Затем другие участники могут «нагружать» машины; В этом случае игроки встают у машин, по сигналу бегут к корзинам и переносят овощи в машины. Машинами могут быть коробки, стулья; овощами — кегли, кубики и т. п.

ПУГАЛО

Звучит музыкальное сопровождение. Дети, каждый из которых «пугало», выходят на середину зала и разводят руки в стороны. Если ведущий говорит: «Воробей!», то надо махать руками. Если ведущий говорит: «Ворона!» — надо хлопать в ладоши.

ГРИБНИК

У водящего («грибника») завязаны глаза. Дети-грибы бегают по залу. Если попадается «мухомор», дети кричат: «Не бери!» Побеждает тот, кто за определенное время «соберет» больше «грибов».

КОТ В МЕШКЕ

Надо определить на ощупь овощ или фрукт, не вынимая его из мешочка.

КЛЕНОВЫЙ ЛИСТОЧЕК

В игре участвуют два ребенка. На 2 подносах лежат по 1 кленовому листочку, разрезанному на части. По команде дети под музыку собирают по частям листочек. Побеждает тот, кто первый составит листочек из разрозненных частичек.

УГАДАЙКА

В чашке лежат кусочки разных овощей или фруктов. Ребенку завязывают глаза и он должен по вкусу определить, что это.

Игра «Осенние листочки».

Дети с листочками в руках стоят в кругу и вместе с педагогом произносят стихотворение.

Мы, листики осенние,

На веточках сидели.

Ветер дунул, полетели.

Мы летели, мы летели.

И на землю тихо сели.

Ветер снова набежал.

И листочки все поднял.

Повертел их, покружил.

И на землю опустил.

Дети имитируют действия «листочков» в соответствии с текстом стихотворения: садятся на корточки, летают по комнате, вновь тихо садятся, поднимаются, кружатся и снова садятся. Листья собирают в букет.

Пальчиковая игра “Осенний букет”.

— Ребята, давайте соберём осенний букет.

Хором.

Раз, два, три, четыре, пять –

Будем листья собирать. (Сжимать и разжимать кулачки).

Листья берёзы.

Листья рябины,

Листики тополя,

Листья осины,

Листики дуба (Загибать поочерёдно пальцы).

Мы соберём

В вазу осенний

Букет отнесём. (Сжимать и разжимать кулачки).

“Рассортируй овощи и фрукты”

Играют два человека. В одной стороне зала стоят два ведра, в которых перемешаны овощи и фрукты. Каждый ребенок по сигналу бежит с корзиной к ведру и выбирает либо овощи, либо фрукты в свою корзину и возвращается назад. Кто быстрее выполнит задание, тот и победил.

«Бег в мешке»;)

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи Детские развивающие игры для детей | Мамопапия отключены

Отказ от вредных привычек | Мамопапия

   Для того чтобы ваш ребенок родился здоровым, обоим будущим 451897506-150x150-8950264родителям придется распрощаться с вредными привычками. Когда необходимо прекратить употребление алкоголя и курение
Если мужчина или женщина умеренно выпивает, то ему или ей достаточно прекратить употреблять крепкие спиртные напитки примерно за три месяца до предполагаемого зачатия. Немного хорошего красного вина изредка не повредит. Но непосредственно перед зачатием обоим супругам, конечно, надо полностью отказаться от алкоголя. С курением будущей маме лучше расстаться за год до предполагаемого зачатия. Если ваш супруг курит, уговорите его сделать то же самое. Тогда вы избежите роли пассивной курильщицы, а он сохранит свой репродуктивный потенциал. Мужчине достаточно расстаться с этой вредной привычкой всего за четыре месяца до планируемого зачатия. Именно за такой срок обновляются сперматозоиды.

Влияние курения, алкоголя и наркотиков на будущего ребенка

Курение ограничивает плодовитость как женщин, так и мужчин, и приносит огромный вред плоду. 61 % случаев внезапной детской смерти можно было бы предотвратить, если бы мамы не курили во время беременности. Курение женщины во время беременности на 50 % повышает вероятность задержки умственного развития у ее ребенка. Риск прерывания беременности у курящих женщин на 30–70 % выше, чем у некурящих. Выкуривание беременной женщиной более 10 сигарет в день может привести к преждевременным родам. У курящих женщин в 3–4 раза чаще ребенок отстает во внутриутробном развитии. Вредное действие алкоголя на развивающийся плод было замечено давно. Еще в Древнем Риме всем беременным женщинам запрещалось пить вино. На Руси в древности существовал обычай, запрещающий молодым супругам пить вино на свадьбе. Если во время зачатия в вашей крови присутствует алкоголь, ваш малыш может родиться со многими скрытыми нарушениями в обменной и эндокринной системах и даже изначально не вполне полноценным психически. Злоупотребление алкоголем матерью во время беременности приводит к учащению самопроизвольных абортов и преждевременных родов, а также к дефициту массы тела новорожденных и замедленному их психическому развитию. Алкогольный синдром плода развивается у 30–40 % детей, рожденных женщинами, во время беременности часто употреблявшими алкоголь, хотя бы и в малых дозах.

От 10 до 20 % случаев легкой и умеренной степени задержки интеллектуального развития связано с воздействием алкоголя во внутриутробном периоде.

//—>

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи Отказ от вредных привычек | Мамопапия отключены

Мужское бесплодие. Причины. | Мамопапия

В последнее время специалисты часто советуют начинать лечение i-4-9966332бесплодия именно с обследования мужчины. И это не случайно: по данным Минсоцздрава, лишь 40 % супружеских пар не могут завести ребенка из-за каких-либо заболеваний или нарушений у женщины, в 45 % случаев «виновником» оказывается мужчина. Остальные 15 % приходятся на случаи несовместимости, иммунологическую форму бесплодия и другие, не менее редкие, факторы.

К сожалению, довольно часто мужчины отказываются от обследования и лечения, поскольку не доверяют такого рода статистике. Кроме того, они в меньшей степени, чем женщины, страдают от бездетности, полагая, что рождение и воспитание детей – чисто женская задача, задача же настоящего мужчины – достичь определенных высот в карьере. Но проходят годы, и жизнь расставляет все на свои места

Отцовство для мужчины – такая же важная вещь, как и материнство для женщины, потому что рождение ребенка – это шанс встречи с самим собой в новых условиях. И иногда бывает очень важно понять это вовремя.

ПРИЧИНЫ МУЖСКОГО БЕСПЛОДИЯ

У мужского бесплодия могут быть самые разные причины – от злоупотребления наркотиками и алкоголем до эректильной дисфункции. Но основная проблема обычно заключается в качестве и количестве спермы, а обследовать мужчину быстрее и проще, чем женщину.

При обследовании на бесплодие мужчина обязательно сдает анализ спермы, или спермограмму . Самыми распространенными патологиями считаются недостаточная подвижность сперматозоидов и их неправильное строение. Также спермограмма может выявить и такие проблемы, как отсутствие сперматозоидов в сперме (азооспермия ), отсутствие подвижных сперматозоидов (некроспермия ), недостаток сперматозоидов (олигозооспермия ).

Такую форму мужского бесплодия врачи называют секреторным бесплодием . Оно возникает в результате нарушений деятельности яичек, производящих сперматозоиды.

Врачи выделяют следующие причины нарушения выработки сперматозоидов.

Заболевания яичек

Варикоцеле  – расширение вен яичка и семенного канатика (канал для вывода спермы, расположенный в мошонке). При варикоцеле нарушается кровообращение в яичках, возникает застой крови и как следствие нарушается выработка сперматозоидов.

Варикозное расширение настолько распространено, что оно наряду с низким содержанием и малой подвижностью спермы является основной причиной мужского бесплодия. Примерно у 25 % бесплодных мужчин обнаруживается одна из этих причин.

Причины варикоцеле специалисты чаще всего связывают с перегревом и накоплением вредных продуктов обмена веществ. Проблема влияния повышенной температуры на фертильность – чисто мужская. Не случайно место образования сперматозоидов – яички – находится в специальной кожной сумке – мошонке. Температура в мошонке в норме на несколько градусов ниже, чем температура тела. Поэтому слишком теплые брюки, особенно синтетические, толстые одеяла или одеяла с электроподогревом, постоянные бани, сауны и горячие ванны отрицательно сказываются на качестве спермы. Финские исследователи установили, что у тех, кто посещает сауну два раза в неделю, статистически выше риск развития мужского бесплодия по сравнению с теми, кто парится раз в неделю.

Нарушения кровообращения усугубляются вибрацией, поэтому у профессиональных водителей, проводящих за рулем более четырех часов в день, бесплодие встречается чаще, чем у мужчин других профессий.

//—>

«Сбой» в выработке сперматозоидов может вызвать и крипторхизм , аномалия, при которой яички не опущены в мошонку. Неопущение яичка наблюдается у одного из каждых двухсот младенцев мужского пола. Дело в том, что сперматозоиды не способны выжить при температуре тела. К тому же такие яички плохо функционируют. Сделанная в раннем детстве хирургическая коррекция в определенной степени улучшает сперматогенез, однако после наступления половой зрелости он обычно ниже нормы. Эта тенденция проявляется у обоих яичек, даже если было неопущение только одного из них.

Водянка яичка . При этом заболевании в мошонке накапливается жидкость, сдавливающая яичко, нарушается кровообращение. Сдавление, как и любое длительное воздействие, вынуждает яички снижать, а то и совсем прекращать производство сперматозоидов.

Паротит.  Бесплодие у мужчины может вызвать и такая обычная детская болезнь, как свинка.

Непроходимость семявыносящих протоков

При этой форме бесплодия продвижение сперматозоидов по семявыносящим путям с одной или обеих сторон становится невозможным. При одностороннем нарушении проходимости в сперме наблюдается снижение количества сперматозоидов, при двухстороннем – их полное отсутствие.

Развитие облитерации , то есть непроходимости семявыносящих протоков, возможно по самым разным причинам. Чаще всего она развивается в результате перенесенного эпидидимита  – воспаления придатка яичка. После стихания воспаления протоки придатка яичка склеиваются или закупориваются, в результате чего ни один сперматозоид из яичка не может попасть в семенные пузырьки.

К такому же результату могут привести и травмы яичек  или паховых областей, особенно оставшиеся без осмотра и лечения доктором. Все мужчины знают, что область паха очень чувствительна к любым ударам. Ушибы, разрывы, порезы яичек в абсолютном большинстве случаев приводят к бесплодию. Исследования показывают, что даже легкие травмы, не вызвавшие сразу серьезных последствий и уже давно забытые, запускают невидимый механизм аутоиммунной войны, когда иммунная система «атакует» собственные клетки. Через многие годы после такой травмы выясняется, что организм уже давным-давно ополчился на вырабатываемые им же самим сперматозоиды, а у мужчины – иммунное бесплодие. Группами риска здесь являются спортсмены восточных единоборств, борцы, велосипедисты.

Нередко непроходимость семявыносящих путей развивается в результате случайного повреждения их во время операции на органах малого таза – мочевом пузыре, мочеточниках, прямой кишке и др. Встречаются случаи сдавления семявыносящего протока кистой или опухолью придатка яичка.

Не последнее место в развитии этой формы бесплодия занимает врожденное отсутствие придатка яичка или семявыносящего протока. Другими заболеваниями, которые могут дать столь неприятное осложнение, являются сифилис и туберкулез.

Гормональные нарушения

Гормональные расстройства составляют заметную долю среди причин мужского бесплодия – от 5 до 10 % случаев. Они часто связаны с заболеваниями гипофиза (опухоли, кисты, инфекции, врожденная гормональная избыточность или, наоборот, недостаточность). Симптомы гормональных расстройств обычно весьма серьезны, в лучшем случае мужчины, заболевшие после наступления зрелости, отмечают снижение либидо (сексуального желания).

Более вероятны другие признаки бесплодия – атрофия яичек, головные боли или припухлость грудных желез. В детском возрасте нарушения в производстве половых гормонов ведут либо к преждевременному созреванию, либо к его полному отсутствию.

Нарушение эякуляции

Наряду с вышеописанными заболеваниями врачи выделяют группу причин мужского бесплодия, которые связаны с нарушением эякуляции, то есть выделения спермы. К этой группе можно отнести аномалии развития мочеиспускательного канала, а также сексуальные нарушения, нарушения эрекции, расстройства эякуляции (запоздалая, ретроградная, преждевременное семяизвержение)

Воспалительные процессы

Воспалительные процессы в половых органах, включая практически бессимптомное носительство инфекций типа хламидий и микоплазмы, являются одной из самых распространенных причин, вызывающих бесплодие у мужчин. Огромный вред мужской репродуктивной системе наносят в первую очередь те инфекционные заболевания, которые передаются половым путем (сифилис, гонорея, трихомониаз и др.). Половая инфекция опасна вдвойне: она не только делает мужчину больным, но и меняет состав, качество спермы, делая ее бесполезной для продолжения рода.

Инфекционный процесс приводит к повреждению сперматозоидов активными радикалами и другими факторами воспалительных реакций, непроходимости полового тракта – образованию спаек на пути сперматозоидов, нарушениям эндокринной функции половых желез, развитию иммунных реакций против собственных сперматозоидов.

Состав спермы могут изменить и такие воспалительные заболевания мочеполовой системы, как орхит, простатит, везикулит .

Любое серьезное заболевание, инфекции и даже сильная простуда временами подавляют производство спермы, но через три месяца ее количество, как правило, восстанавливается. Если лечение антибиотиками начато своевременно, нарушения качества спермы обычно обратимы. Если процесс приобрел хроническое течение и привел к органическим изменениям органов репродуктивного тракта, прогноз менее благоприятен. Так, например, гонорея и хламидиоз оставляют после себя зарубцевавшийся и заблокированный семявыносящий проток. Необратимая стерильность как следствие заболевания наступает значительно реже, чем обычно считают мужчины.

Лекарственные средства

Среди лекарств, выписываемых врачами, чаще всего бесплодие (причем иногда необратимое) вызывают химиотерапевтические средства , применяемые при раковых заболеваниях. Немногие другие препараты тоже могут вызвать временное ухудшение, проходящее после прекращения их приема.

Очень сильно вредят мужской способности к зачатию анаболические стероиды  – спортсмены и культуристы почти все тайком принимают их, пытаясь скрыть этот факт даже тогда, когда бесплодие приводит их к врачу. Более того, поскольку естественно предположить, что добавочно принимаемые мужские гормоны должны увеличивать способность к оплодотворению, мужчины всегда удивляются, узнав, что на практике все обстоит иначе.

Производство спермы стимулируют гормоны гипофиза, а вовсе не тестостерон. В качестве главной железы гипофиз регулирует еще и производство тестостерона яичками. И если мужчина дополнительно принимает мужские гормоны, гипофиз тут же определяет их избыток и компенсирует его, подавляя деятельность яичек. В результате яички утрачивают активность и в конце концов атрофируются.

Чарующие рецепты салатов

Вредные привычки

Многие из факторов риска мужского бесплодия зависят исключительно от образа жизни человека. Среди них наиболее распространенными следует считать курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, психоэмоциональный стресс, дефицит сна, а также инфекции, передающиеся половым путем.

Отдельно стоит остановиться на последствиях злоупотребления спиртными напитками. В небольших количествах алкоголь не опасен, он даже улучшает кровообращение, и его сегодня рассматривают как профилактическое средство заболеваний сосудистой системы, а именно эти заболевания нередко отражаются на качестве спермы. Но безопасная доза алкоголя составляет около 25 мл спирта в сутки (это 150–250 г сухого вина или 60 г водки). Превышение этой дозы превращает алкоголь из «лекарства» в яд. В ситуациях, когда речь идет о планировании беременности, лучше не пить вообще, чем выпить лишнее.

Общеизвестно, что курение оказывает не только прямое токсическое действие на организм, но и приводит к длительным спазмам сосудов, вызывая все те же сосудистые нарушения, губительные для сперматозоидов. Особенно плохо, когда курение сочетается с другими факторами риска: неумеренным употреблением алкоголя, малоподвижным образом жизни, перегреванием, стрессами. А когда факторы риска объединяются, их отрицательное влияние усиливается в десятки раз.

Иммунологические нарушения

Причиной иммунологических нарушений, ведущих к бесплодию у мужчин, часто становятся стрессы. В результате чрезмерного психического напряжения организм способен вырабатывать особые вещества, которые вредят его собственным сперматозоидам.

Функция выработки спермы не является необходимой для поддержания жизни индивидуума. Этот продукт половых желез адресован будущему. Но очевидно, что с биологической точки зрения потомство должно появляться на свет в максимально благоприятных условиях среды, что позволит еще беспомощным существам выжить. Поэтому любые стрессы – реакции на угрожающие ситуации – это сигнал организму о неблагоприятных условиях и необходимости прекращать деторождение. В результате взаимодействия нервной, эндокринной и половой систем это приводит к подавлению процесса образования сперматозоидов и развитию временной стерильности.

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи Мужское бесплодие. Причины. | Мамопапия отключены

Почему ребенок икает после кормления ? | Мамопапия

bottle3-150x150-7278889Молодых мам часто беспокоит вопрос, почему новорожденный икает после еды. Икота, как и срыгивание – достаточно распространенное явление, которое обычное не требует никакого лечения. Обычные причины икоты имеют чисто физиологический характер и связаны с едой. Присмотритесь, как ест ваш малыш. Если он на грудном вскармливании, то обратите внимание, как ребенок захватывает сосок, ведь при неправильном его захвате в ротик вместе с молоком может попадать воздух. При кормлении смесью ребенок заглатывает воздух, если в отверстие в соске рожка слишком большое. Бывает, что новорожденные с большой активностью делают первые сосательные движения, как будто жадничают, поэтому даже при оптимальном размере отверстия в соске или при правильном захвате материнской груди после еды у таких малышей может возникать икота. Возможна такая неприятность и в случае обычного переедания. Переполненный желудочек давит на диафрагму, заставляя ее непроизвольно сокращаться. Так ли это – проверить легко. Достаточно всего лишь чуть раньше отнять ребенка от груди или дать ему меньшее количество смеси. Если после еды малыш не плачет от голода и не икает, поздравляем – вы нашли и устранили причину! Еще одной причиной икоты может быть вздутие животика. Механизм возникновения в принципе такой же, как в случае, когда ребенок съедает слишком много пищи. При вздутии на диафрагму давят стенки кишечника. Если животик вздут, вы сможете без труда определить это даже визуально, да и малыш напомнит вам о своих неприятных ощущениях беспокойством и плачем. Но вот вы перепроверили все, что возможно, убедились, что ребенок съедает умеренное количество молока или смеси, исключили попадание воздуха в ротик вместе с едой, а икота все равно продолжает мучить кроху. Оказывается, причины, запускающие механизм икоты, могут быть связаны не только с питанием. Вспомните, наверняка у вас хоть когда-нибудь начиналась икота, когда вы замерзли. А новорожденный ребенок, процессы терморегуляции которого еще в процессе формирования, может переохладиться куда быстрее, чем взрослый. Возможно, малыш просто замерз. Попробуйте на ощупь его ручки, ножки, затылок. Если они холодные, оденьте малютку теплее. Икота может случиться и от перевозбуждения нервной системы. Слишком яркий свет, очень резкие и громкие звуки, да и просто незнакомцы – все это может испугать карапуза, а гормоны, которые вырабатывает организм при таком состоянии, заставляют диафрагму сокращаться. Итак, вы наблюдательная мама и определили причину икоты. Если она связана с переохлаждением или возбуждением – тут все ясно. Устраните причины, и икота уйдет сама собой. А если она связана с питанием и быстро наладить правильный прием пищи не получается? Пока вы в поиске, от чего же ваш ребенок икает – от переедания или по причине лишнего воздуха, все равно можно кое-что предпринять, чтобы облегчить состояние крохи после еды. Ведь икота причиняет ему неприятные ощущения.

Один из самых простых методов избавления от икоты после кормления – это ношение младенца столбиком. Вертикальное положение тела естественным физиологичным способом выдавит лишний воздух из пищевода наружу, и икота прекратится очень быстро. Можно дать ребенку попить водички, он на считанные секунды задержит дыхание, и возможно, мышцы диафрагмы снова сократятся, икота пройдет.

//—>

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи Почему ребенок икает после кормления ? | Мамопапия отключены

малыш | Мамопапия

124765-150x150-9269415Купание – увлекательное занятие, которое является не только необходимой гигиенической процедурой, но и способствует физическому развитию малыша. Неудивительно, что купание становится одним из любимых занятий крохи: он может весело плескаться, брызгаться и резвиться вдоволь! Но для родителей эта ежедневная радость одновременно является и непростой задачей. Читать далее »

110184-1536609

Свершилось чудо: родился малыш! Он такой маленький, и такой беззащитный.. Его кожа нежнее нежного, а на голове – тоненький пушок волос. Молодая мама волнуется: как ухаживать за малышом, чтобы не навредить? Как уберечь его чувствительную кожу от раздражений, аллергий и дерматитов? Читать далее »

Причины71730323_1299570911_i5702-150x150-8792094 Возбудителями простудных заболеваний, как правило, являются вирусы, поражающие слизистую оболочку дыхательных путей. Простуда может передаваться через контакт с инфицированным человеком при чихании или рукопожатии. Сквозняк, одежда не по сезону, промоченные либо вспотевшие ноги могут повысить вероятность возникновения простудного заболевания.

Важно!

Многие заболевания сперва проявляются теми же симптомами, что и простуда. При этом может идти речь совсем о другой болезни, например о ранней стадии инфекционного заболевания, такого как свинка, корь, ветряная оспа или коклюш; о реакции на прививку в первую неделю после прививания (в первую очередь при прививках от столбняка и коклюша); о проблемах с прорезыванием зубов; о воспалении миндалин и гайморовых пазух или гриппе. Читать далее »

Рассматривая  малыша, вы можете 25240_or-150x150-8087398обнаружить длинные ноготки на ручках и ножках. Пальчики кажутся такими крохотными и хрупкими! Но стричь их необходимо, иначе малыш может поцарапать и довольно сильно поранить себя, так как он еще не умеет контролировать движения рук. Помимо этого под длинными ноготками малыша быстро скапливается грязь, которая является постоянным источником инфекции. А ведь малыши часто тянут пальчики в рот. Читать далее »

Во время игры младенец радостно смеется в ответ на ваш смех или на 86251_67-150x150-3375206улыбку. В ответ на ласковое обращение ребенок двигает ручками и ножками, широко улыбается, а перед кормлением может даже произнести «речь», которая похожа на птичью трель. Малыш уже умеет произносить звуки, похожие на «ф» и «с». Таким образом проявляется комплекс оживления.

Теперь мы видим комплекс оживления не только на «говорящее лицо», но и на новую игрушку. Читать далее »

Ребенок привлекает к себе внимание взрослых с помощью заливистого и gallery_cookelma_img_7849_mr_n016-150x102-7441751искреннего смеха.  Когда младенец всем доволен, он привлекает к себе вас также гулением, которое становится все более и более разнообразным и напоминает воркование голубя. И если вы ему ответите тем же, тут же вступит в диалог. При отрицательных эмоциях ребенок горько плачет или разгневанно кричит.

Теперь, когда вы разговариваете с ним, малыш в ответ не только лишь гулит, но также улыбается вам, постоянно размахивая ручками и ножками, чтобы еще сильнее привлечь к себе внимание. Читать далее »

Сосать – любимое занятие ребенка. Он все сосет, к чему способен 0_a35e_92b2318b_xl-150x150-6650411дотянуться, не только свои пальчики, но даже одеяльце. Но когда он голоден, то все же предпочитает грудь.

Кроха встречает вас улыбкой. Это уже самая настоящая «человеческая» улыбка. При этом он гулит – произносит гласные звуки, прислушиваясь сам к себе и замирая, чтобы потом все снова повторить: э-а-о…о… Согласные еще ребенку не по силам. Читать далее »

С 6 месяцев, когда ребенок научится сидеть самостоятельно, ему make-homemade-baby-food-1-150x150-5337745понадобится высокий стул. Сидя в детском стульчике за общим столом, малыш становится полноправным участником семейного завтрака, обеда или ужина. И испытывает от этого огромное удовольствие! Хорошо, если стульчик для кормления можно использовать и в качестве места для творчества. Есть модели, которые трансформируются в рабочее место, за которым можно лепить, рисовать, заниматься аппликацией и играть.

Читать далее »

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи малыш | Мамопапия отключены

Сказкотерапия | Мамопапия

Записи меток ‘Сказкотерапия’

kak_sdelat_gigantskie_mylnye_puzyri-150x150-8581576У Вас намечается детский праздник ? Не знаете чем развлечь гостей ? На радость имениннику и его гостям можно сделать шоу гигантских мыльных пузырей ! Дети и взрослые с восторгом будут наблюдать за причудливами формами мыльных пузырей.

Ну а теперь собственно и сам рецепт мыльного раствора для гигантских пузырей: Читать далее »

x_58019207-150x150-3158740

С 1,5 лет обычно все малыши переходят на четырехразовое питание.
На завтрак дети должны получать примерно 25% суточного рациона, на обед – 30-35%, на полдник – 15-20%, на ужин – 25%.

Измельчать пищу уже не нужно, её надо хорошо разваривать, тушить и разминать вилкой. Читать далее »

art-150x150-1122349Рисование для ребенка это удовольствие. Способствует развитию мелкой моторики и творческих способностей. Ваш ребенок уже может держать карандаш в 1 год и начинать рисовать. Если ваш ребенок не хочет рисовать, то немного подождите, ведь  дети развиваются с разной скоростью. Читать далее »

1225736803_14-150x150-4151977

Настал долгожданный момент, и Вы решили отправить своего малыша в детский садик. Раньше он целый день проводил рядом с Вами, а сейчас надо будет адаптироваться к новой обстановке, к новому  коллективу и распорядку. Все эти испытания ребенок должен пройти, одновременно создавая для него стрессовую ситуацию. Читать далее »

04-06-2012-3-150x150-5657046Для того чтобы не пропустить недочеты и отслеживать правильное речевое развитие ребенка, родителям необходимо знать речевые нормы.

В три года дети начинают  активно разговаривать, используя все имеющиеся у них звуки. Они составляют новые звукосочетания, занимаясь словотворчеством. Читать далее »

Необходимо заранее узнать подробный режим дня сада, в который планируется отдать ребенка. Для того чтобы адаптация прошла успешнее необходимо заранее приучить ребенка  к распорядку сада.
Начало посещения сада для ребенка – это изменение привычной жизни, ее разрушение, т.е. стресс, поэтому малышу нужны какие-то неизменяемые понятия, к которым ему не нужно будет привыкать. Читать далее »

04-06-2012-1-150x150-3122633Рассмотрим самые распространенные проблемы первоклашек, которые могут иметь далеко идущие последствия.

Невнимательность

Очень часто дети не могут сконцентрироваться на чем-то. Это очень плохо влияет на обучение в школе. Последствиями невнимательности могут  стать многочисленные ошибки в написании слов, подсчете цифр, а так же таким детям очень сложно усваивать устную информацию. Читать далее »

1259270201_kids_26_11-3-150x150-7834138Чем ближе ребенок становится к школьному возрасту, тем больше требований к нему предъявляется. Рассмотрим критерии развития ребенка 6-7 лет:

1.            К школе дети должны быть интеллектуально развиты. Это заключается в умении логически мыслить и способности решать простые задачи на логическое мышление, а так же классифицировать предметы и выполнять несложные действия по группам (добавить нужное в правильную группу предметов, удалить, сравнить). Читать далее »

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи Сказкотерапия | Мамопапия отключены

простудные заболевания | Мамопапия

Записи меток ‘простудные заболевания’

art-150x150-4837109Рисование для ребенка это удовольствие. Способствует развитию мелкой моторики и творческих способностей. Ваш ребенок уже может держать карандаш в 1 год и начинать рисовать. Если ваш ребенок не хочет рисовать, то немного подождите, ведь  дети развиваются с разной скоростью. Читать далее »

make-homemade-baby-food-1-150x150-5874372По мнению специалистов, на сегодняшний день самый благоприятный возраст для введения прикорма ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, – 6 месяцев. До этого времени младенец не нуждается в прикормах, так как все необходимые витамины и микроэлементы для нормального роста и развития он получает из молока матери. Правда, при условии, что малыш здоров, прибавляет в весе согласно нормам и функция желудочно-кишечного тракта не нарушена. Читать далее »

2080_3-150x150-4834617Хотя у новорожденных и слабый иммунитет, это не означает, что первые месяцы малыш должен провести дома, в затворничестве. Ребенку необходимы свежий воздух и солнечный свет. • Прогулки необходимы для психического развития ребенка. Благодаря новым зрительным, обонятельным, слуховым и, самое главное, тактильным ощущениям расширяются границы окружающего его мира и малыш получает полезный опыт.

• Благодаря прогулкам на свежем воздухе малыш растет здоровым и готовым противостоять заболеваниям. Для него прогулки – отличный способ освободить переполняющую его энергию и провести время с мамой и папой. Читать далее »

77228989_large_x_3601250b-150x150-3618190Связь речи с работой пальцев рук Исследователями давно установлена связь между речевым развитием ребенка и мелкой моторикой рук, то есть двигательными возможностями кисти и пальцев. Оказывается, информация, получаемая из окружающего мира через пальцы рук, поступает в головной мозг и способствует развитию речевых центров.

Так что, добиваясь от малыша четкого произношения, привлеките к работе пальчики! Их слаженная работа – залог правильной, четкой и выразительной речи. Читать далее »

Прибаутки – это небольшие смешные рассказики или выражения. Сейчас они практически исчезли из повседневной речи. А когда-то малыши, впервые их услышав, смеялись, не очень-то понимая смысл. Смеялись потому, что смеялись все вокруг. Это был «юмор на вырост». Как сейчас детские анекдоты, которые младшие слышат от старших детей. Понимание же приходит с возрастом, по мере освоения языка. Читать далее »

Значительная роль в общении отводится словам. Ребенок понимает 0_672af_5eda5a22_xl-150x150-6762001больше 20 слов и знает названия многих предметов, которые видит каждый день. На ваш вопрос: «Где?» – он покажет все, что надо. И выполнить все ваши просьбы-указания (дай, принеси, возьми и т. д.) ему нетрудно. Ребенок понимает «можно» и «нельзя» и знает, когда вы его хвалите, а когда ругаете.

Он пользуется «своим» разговорным языком. Одни слова напоминают «взрослые» слова, другие переделаны настолько, что сразу вряд ли их можно понять. Однако близким малыша нетрудно догадаться, о чем идет речь. Читать далее »

Малыш все время повторяет слоги, перебирает гласные, согласные, c7c8f43d9106c0e05103a13a875e3d38-202x300-1451202агукает и вскрикивает, заливаясь смехом. Произнося согласные и гласные и неустанно повторяя слоги, меняя интонацию, малыш внезапно произносит «ма-ма», «па-па». Однако есть младенцы, уже связывающие эти слоги с мамой или папой. Свои любимые игрушки ребенок тоже может как-то называть, к примеру, зайчика – «за-за».

Младенец уже знает свое имя и, отзываясь на него, «танцует» ручками и ножками. Читать далее »

Ваш малыш подрос и стал таким подвижным! Будьте готовы к началу времени шишекrewalls-com-6968-300x225-7608771 и падений. Не переживайте понапрасну: такова одна из неизбежных сторон роста. И хотя время от времени сердце у вас в груди будет замирать, вы будете с удовольствием наблюдать, как малыш исследует территорию. • Не пытайтесь оградить ребенка от всего на свете, позвольте ему расти и познавать новое самостоятельно.

• Любознательность и желание экспериментировать у детей выходят далеко за пределы их опыта, здравомыслия и осторожности. Читать далее »

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи простудные заболевания | Мамопапия отключены

пальчиковые игры для малышей | Мамопапия

77228989_large_x_3601250b-150x150-2724754Связь речи с работой пальцев рук Исследователями давно установлена связь между речевым развитием ребенка и мелкой моторикой рук, то есть двигательными возможностями кисти и пальцев. Оказывается, информация, получаемая из окружающего мира через пальцы рук, поступает в головной мозг и способствует развитию речевых центров.

Так что, добиваясь от малыша четкого произношения, привлеките к работе пальчики! Их слаженная работа – залог правильной, четкой и выразительной речи.

Поэтому-то малышам очень полезно лепить из теста, сматывать пряжу в клубки, захватывать пуговицы, бусинки тремя пальцами и опускать их в узкие горлышки бутылок и играть в пальчиковые игры.

Игры

Игры с пальчиками интересны детям, и они с удовольствием их выполняют. И вашему малышу они наверняка понравятся. Но не давайте ему слишком большую нагрузку. Лучше начните с малого, а затем постепенно добавляйте упражнения. Предложите крохе изобразить с помощью пальцев, как он режет ножницами, пилит, кормит цыплят. Возможно, малыш захочет придумать и что-то свое. И это замечательно! Итак, поиграем?!

Наши пальчики

Уютно устроившись с малышом на диване, можно тут же приступать к делу. Знает ли ваш кроха, что у каждого пальчика может быть имя? Пусть это будет для него маленьким открытием.

Возьмите в свою ладонь крошечную детскую ручку, ласково погладьте и помассируйте каждый пальчик сначала на правой, а затем на левой кисти. Можете пощекотать, поцеловать ладошку малыша, а затем посчитайте вместе пальчики и назовите их поименно.

//—>

Раз, два, три, четыре, пять, Будем пальцы мы считать. Пять на правой, пять на левой, Знают это Таня с Севой.

Вместе будет их десяток,

Дружных, крепеньких ребяток.
Дел у каждого – сполна!
Мы дадим им имена. Вот – большой, или Большак. Помогать он всем мастак! Живет отдельно от других. Работать может за троих!

За ним стоит Указка.

Его конек – подсказка.
Он нам без промедленья
Укажет путь к варенью. Вот – Середняк, или средний, Он третий, не последний. Спокойный, очень сильный, Как богатырь былинный.

Четвертый – Сиротинка,

Без имени детинка,
С наперстком оловянным
Зовется безымянным. А пятый – Коротышка, Проказливый мальчишка, Шалун и привереда, Мизинчик – непоседа!

Пальчики гуляют
Держите перед собой левую руку ребенка ладонью к себе:

Раз, два, три, четыре, пять!
Вышли пальчики гулять!
Этот пальчик – гриб нашел
(загибает мизинец),
Этот пальчик – чистит стол,
(загибает безымянный),
Этот – резал (загибает средний),
Этот – ел (загибает указательный).
Ну, а этот – лишь глядел!
(Загибает большой палец, щекочет ладошку).

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи пальчиковые игры для малышей | Мамопапия отключены

Возраст, подходящий для рождения ребенка | Мамопапия

 Оптимальный для первой беременности возраст

Оптимальным возрастом для первой беременности врачи считают период от 21 до 26 лет. К этому времени уже завершен период полового созревания, гормональный фон стабилизирован, организм молод, ткани связок, суставов эластичны, что облегчает нормальное течение беременности и родов.
Тем не менее в большинстве развитых стран возраст женщин, ждущих первенца, увеличился. Раньше желание стать мамой возникало у женщин к 20–23 годам. Женщины двадцать первого века становятся психологически готовы к материнству в 27–30 лет, а иногда и позже. А все дело в том, что изменилась роль женщины в обществе. До рождения ребенка ей нужно успеть получить одно или несколько высших образований, сделать карьеру, сменить несколько сексуальных партнеров и только после этого решиться на материнство. Уровень современной медицины позволяет женщинам рожать и в 30, и в 40, и даже в 50 лет.

ВАЖНО!

Если женщина практически здорова, у нее нет гипертонии, ожирения, диабета, порока сердца, то она вполне может рожать и после 40

//—>

Особенности позднего материнства и отцовства

У позднего материнства (причем речь идет именно о первых родах) есть и свои преимущества. В зрелом возрасте женщина, как правило, ответственно подходит к рождению первенца, у нее уже состоявшаяся карьера, хорошая финансовая обеспеченность. Однако «постарение» первородящих вызывает тревогу у врачей. Они не возражают по поводу эмоционально-психологического состояния женщины, но уверены, что физиологически для первых родов оптимален более молодой возраст.

Действительно, не стоит откладывать рождение первого малыша на далекое «потом». Поскольку, во-первых, с возрастом снижается способность к зачатию, шанс забеременеть, по сравнению с двадцатилетними, уменьшается в 2 раза, а к 40 годам вероятность спонтанной беременности составляет всего 10 % по сравнению с ними. А во-вторых, у женщин старше 35–40 лет повышается вероятность различных генных нарушений на уровне половых клеток, а это может стать причиной врожденных заболеваний, в том числе и генетических, и пороков развития у ребенка. Кроме того, у женщин старше 35 лет во время беременности существует риск обострения хронических заболеваний (гипертония, диабет, осложнения с почками или печенью и т. д.). А ведь осложненное течение беременности неблагоприятно сказывается и на здоровье ребенка.

Нередко женщинам старше 35 лет приходится делать кесарево сечение, так как возрастает вероятность долгих и более тяжелых родов. Поэтому, чтобы снизить риск осложнений, позаботьтесь о своем здоровье сейчас, до беременности.

Кроме общепринятого обследования, женщинам старше 35 лет до наступления беременности надо сделать маммограмму. Обоим родителям также желательно проконсультироваться у генетика. Не пугайтесь трудностей. Большинство женщин старше 35 лет рожают здоровых малышей.
Мнение, что роды омолаживают женщину, – миф. В любом возрасте, вынашивая плод, женщина переживает сильнейший стресс. Рождение позднего ребенка не задерживает приход менопаузы, хотя и уменьшает количество климактерических жалоб.

  ВАЖНО!

Ранее считалось, что возраст отца оказывает меньшее влияние на здоровье будущего малыша. Теперь же французские ученые выяснили, что начиная с 35 лет мужские репродуктивные способности ухудшаются и откладывание отцовства грозит выкидышами у партнерш. Поэтому они считают, что гинекологам стоит обращать внимание и на возраст отца и информировать пару о влиянии данного фактора, а не концентрироваться только на возрасте матери.
Кроме того, солидный возраст отца (больше 50 лет) может стать причиной такого врожденного заболевания, как синдром Дауна.

Определите свой лучший возраст для зачатия

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи Возраст, подходящий для рождения ребенка | Мамопапия отключены

Бассейн при беременности | Мамопапия

1358374_pregnid-150x150-3061262Будучи в интересном положении, женщины предпочитают больше лежать и сидеть и поменьше двигаться. Однако, такое поведение не всегда полезно для мамы и малыша.
Если нет противопоказаний, то умеренные физические нагрузки необходимы. Физические упражнения позволяют увеличить поступление кислорода и напитать им все органы, что очень важно для растущего организма ребёнка. Не менее важно и улучшение самочувствия, повышение настроения мамы, что также благотворно сказывается и на плоде. Но не все виды физической активности разрешены при беременности. Одним из полезных занятий является аквааэробика. Благодаря занятиям аквааэробикой женщине удастся поддерживать организм в тонусе и укрепить все группы мышц. Двигательная активность в воде придаст ощущение лёгкости, избавит от стрессов, поможет почувствовать себя более бодрой и весёлой. А упражнения на задержку дыхания позволяют потренироваться перед родами, что поможет легче пройти этот сложный путь. Улучшается работа мышц беременной женщины, что также будет способствовать лёгким родам. Водные процедуры благотворно влияют на кожу беременной и уменьшают риск пигментации, количество растяжек, вероятность аллергий. Аквааэробика очень полезна и для будущего ребёнка. Улучшается кровоснабжение плода, сердечно-сосудистая система становится более развитой, лучше всасываются питательные вещества, формируется здоровая нервная система. Начать занятия аквааэробикой можно в любом триместре, но обязательно согласовав их со своим гинекологом. Наиболее интенсивные занятия должны происходить во втором триместре. К третьему лучше перейти на простое плавание и дыхательные упражнения. И, конечно, необходимо наблюдать за своим состоянием – не перегружаться, при первых признаках недомогания, боли нужно немедленно прекратить упражнения и отдохнуть.

Важно помнить, что для беременной женщины не важны достижения, а важно лишь хорошее самочувствие.

//—>

Рубрика: Без рубрики | Комментарии к записи Бассейн при беременности | Мамопапия отключены