Логические игры для детей

Свершилось чудо: родился малыш! Он такой маленький, и такой беззащитный.. Его кожа нежнее нежного, а на голове – тоненький пушок волос. Молодая мама волнуется: как ухаживать за малышом, чтобы не навредить? Как уберечь его чувствительную кожу от раздражений, аллергий и дерматитов? Правильно подобранные средства по уходу помогут маме успешно заботиться о малыше, а крохе – быть здоровым и счастливым.

Прежде чем выбирать косметические средства для ребенка, нужно запомнить некоторые ее особенности. Во-первых, кожа малыша гораздо тоньше кожи взрослого и свою защитную функцию выполняет слабо. Во-вторых, сальные железы у малышей развиты недостаточно, поэтому терморегуляция выполняется плохо. В-третьих, потеря влаги в детской коже происходит очень быстро. В-четвертых, в детской коже присутствует множество клеток, способных участвовать в аллергических реакциях.

Учитывая все эти особенности, делаем вывод: детская кожа нуждается в постоянной защите, очищении и увлажнении. Получить соответствующий эффект можно при использовании специальной детской косметики.

//—>

Чем детская косметика отличается от взрослой?

Детская косметика создается с учетом особенностей детской кожи. Уровень pH в детской косметике, в отличие от взрослой, нейтральный, не разрушает хрупкий защитный слой кожи и не препятствует его формированию. Компоненты в детских косметических средствах тщательно отобраны и клинически протестированы на сочетаемость. Пометка «Без слез» на детском шампуне или пенке означает, что в них содержатся мягкие формулы, благодаря которым косметические средства не раздражает слизистую глаз. Добавим, что такие средства — настоящее спасение для мамы беспокойного малыша. Активно двигаясь в воде, малыш даже не заметит, как шампунь или пенка попадут ему в глазки.

В состав гигиенических средств обязательно входят натуральные компоненты: экстракты растений (ромашки, алоэ, лаванды, ростков пшеницы), масла (оливковые, дерева ши) и витамины (А, D, E). Глицерин, находящийся в составе детской косметики, является хорошим смягчающим и увлажняющим средством. Если на этикетке детского средства указан оксид цинка, значит, средство уменьшает активность веществ, поддерживающих процессы воспаления, и помогает заживлению ранок. В отличие от косметических средств для взрослых, в состав детской косметики не может входить спирт и щелочь.

Однако если детям нельзя пользоваться косметическими средствами для взрослых, то взрослые вполне могут использовать детскую косметику. Более того, молодым мамам даже рекомендуется пользоваться одной косметикой с малышом, ведь вероятность раздражения кожи от детской косметики сводится к нулю, т.к. она гипоаллергенна и содержит самые мягкие, проверенные на безопасность компоненты.

Ассортимент детской косметики

На сегодняшний день детская косметика не отстает от «взрослой» по числу наименований в ассортименте.

Пенка-шампунь – разработана специально для очищения чувствительной детской кожи и волос с самого первого купания.

Детский крем – защищает от вредных воздействий внешней среды: солнца, мороза и ветра.

Детское масло – идеально подходит как для детского массажа и увлажнения кожи малыша., так и для удаления так называемых «молочных корочек» на голове у новорожденных.

Крем под подгузник — создает надежный воздухопроницаемый барьер.

Присыпка — изготавливается из высокоочищенного натурального талька, быстро поглощает избыточную влагу, предохраняет кожу малыша от раздражения и опрелостей.

Влажные салфетки — очень удобны для очищения кожи малышей вне дома, когда под рукой нет воды.

На рынке детской косметики маме есть, где разгуляться: широкий ассортимент и ценовой диапазон позволяет подобрать продукцию, которая максимально подойдет малышу. Отдавать предпочтение стоит тем товарам, качество которых признано во всем мире. Например, JOHNSON’S® Baby, который, к тому же, по результатам масштабного исследования компании OMI был признан любимым брендом россиян в 2012 году в категории «Товары для детей».

Но какие бы косметические средства ни выбрала мама, главное, чтобы они нравились малышу и идеально ему подходили.

Выписка мамы и малыша из роддома – событие неординарное, поэтому для виновников торжества необходимо устроить красочный праздник.
Прежде, чем ехать в роддом, необходимо преобразить квартиру: воздушные шарики, наполненные гелием будут очень кстати. Также, нужно приобрести конверт для ребеночка в любом детском магазине, на столе должно быть все готово для небольшого чаепития, а если будут висеть плакаты с поздравлениями или трогательные фотографии, то будет просто шедеврально. Плакаты можно повесить даже в подъезде. Когда дом украшен, то можно ехать в роддом, встречать своих любимых.
Оператор и фотограф должны быть рядом с вами, чтобы запечатлеть самые яркие мгновения выписки, как правило она происходит во второй половине дня, поэтому времени на подготовку будет предостаточно.

//—>

Цветы для любимой женщины и подарки всему медицинскому персоналу также должны быть у вас при себе. При выборе цветов можно довериться профессионалам. http://flowers-shop.com.ua/city/zaporozhje Можно заранее заказать доставку букетов на дом. Сейчас огромный выбор готовых букетов, но нужно знать предпочтения Вашей жены.  Для персонала подойдут букеты поскромнее, также букет можно заменить тортиком, конфетами и сувенирами на Ваш вкус.

При выходе из роддома постарайтесь зафиксировать первые шаги на улице, параллельно можно запустить шары с гелием, получится тихий, импровизированный фейерверк в честь большого праздника на вашей семейной улице. Заранее необходимо позаботиться о том, на чем вы будете добираться до дома. Будь то праздничный лимузин или ваша собственная машина. Желательно, чтобы за рулем был нанятый водитель или ваш друг, но ни в коем случае не папа. А на одном сидении можно разместить оператора и фотографа, чтобы ни одно мгновение не ускользнуло из объективов камер. Прибыв домой, помогите мамочке распеленать и переодеты малыша, доверьте свое чадо бабушке на время, а сами ненадолго уделите время своей любимой женщине и прибывшим близким гостям за чашечкой чая. Обязательно после этого уберите со стола и помойте посуду, чтобы ваша ненаглядная не напрягалась, а если необходима мелкая помощь, то непременно предлагайте. После чаепития нужно расходиться по домам, чтобы молодые родители побыли наедине, только если помощь необходима то можно остаться кому-то из родственников. Пусть великолепные фото дарят вам радость и незабываемые эмоции.

Папе нужно заранее подобрать сценарий понравившейся ему выписки, чтобы все произошло на высоком уровне. Мужчина должен отправиться в роддом с шариками и цветами, а для особого эффекта расскажите такое стихотворение:

«Сегодня праздник, просто сказка, И я торжественно, любя, Хочу сказать тебе «Спасибо!» За то, что стала полною семья. Твои старанья очень ценны, Малыш румянен и красив, Хочу вас на руки поднять я, От всех проблем огородив! Любил тебя всегда безумно, Сейчас сдержать мне сложно слез, Ведь мы теперь не просто супруги, Мы мама с папой! Радостней нет грёз!»

Гости должны быть также подготовлены на все сто. В руках обязательно должны быть лепестки роз или шарики, а машину можно украсить яркими украшениями. Праздник должен получиться изысканным и неповторимым, тогда и жизнь вашего малыша будет полна приятными неожиданностями. Фантазируйте! Думайте! Решайте!

Нельзя с первого же месяца начинать интенсивную гимнастику и объявлять голодовку. В начале пути восстановления нужно учитывать усталость, нехватку времени, свои реальные возможности и состояние здоровья. В первое время после рождения ребенка ваш организм еще «не пришел в себя» – гормональная перестройка продолжается. Поэтому еще рано предпринимать решительные меры для того, чтобы резко похудеть. В первые месяцы похудеть сложнее, чем когда-либо. Дело в том, что организм настроен на кормление ребенка, поэтому каждый кусочек заботливо откладывается про запас. Однако если вы добровольно прекратите грудное вскармливание, то рискуете добавить еще парочку лишних килограммов к имеющимся. Организм задействует 300–500 дополнительных килокалорий (ккал) на выработку молока Имейте в виду, что «быстрые» методы похудения опасны. Вы рискуете не только вернуть скинутые килограммы, но и набрать новые и помимо этого заработать проблемы с почками, печенью и пищеварением.

Стойкий результат гарантировать могут только квалифицированные врачи и проверенные препараты, поэтому обязательно проконсультируйтесь со специалистами.

   Снижение веса во время грудного вскармливания

Грудное вскармливание помогает быстро сбросить лишние килограммы после родов. У 80 % кормящих женщин происходит плавное снижение массы тела со скоростью от 500 г до 1 кг в месяц в течение первых 4–6 месяцев после родов. Во время грудного вскармливания можно разными способами контролировать свой вес (ежедневные упражнения для проблемных зон, йога, совместные занятия с малышом), но только не с помощью избирательности или уменьшения питания. Кормящей маме нужно получать с пищей 2500–3000 ккал. При этом важно, чтобы это питание было полноценным и сбалансированным. Если хотите кормить и худеть, то жира и сладостей нужно употреблять поменьше. Из жиров лучше использовать растительное масло. Белки должны быть представлены в меню блюдами из творога, рыбы и нежирного мяса. Что касается углеводов, то вместо картошки и макарон приготовьте кашу на воде и овощи. Таким образом вы сможете не только обеспечить своего малыша необходимыми ему веществами, но и быстрее вернетесь в норму.

Имейте в виду, что излишняя физическая нагрузка (например, очень интенсивные занятия на тренажерах) может снизить лактацию.

   ВАЖНО!
Если лактация продолжается долго (1,5–2 года), наверняка будут периоды колебания веса. Воспримите это спокойно. Все придет в норму, когда вы закончите кормить малыша грудью. Вы – самая прекрасная мама на свете.

 Программа действий

   Постарайтесь побольше отдыхать

• Многие мамы в первый месяц после родов продолжают набирать вес. Это происходит не только из-за гормональной перестройки организма, но и из-за усталости.

//—>

Разумно питайтесь

•После прекращения грудного вскармливания, можно сесть на диету (Яблочная диета, кремлевская, гречневая и др.)

• Определите время для приема пищи (3–5 раз в день). Дневной рацион распределите так, чтобы на первую половину дня приходились более, а на вторую – менее калорийные блюда. Ужин должен быть минимум за 3–4 часа до сна.
• Введите некоторые ограничения. Не стоит мучить себя несладким чаем, но пачку халвы лучше оставить мужу. Откажитесь от сладких газированных напитков, чипсов, леденцов, семечек и других малополезных, но высококалорийных продуктов.

  Будьте активны!

• Включайте музыку и танцуйте вместе с малышом в свое удовольствие! Просто носить ребенка на руках – уже довольно энергоемкое занятие, а если к этому добавить еще и танцевальные движения, получится настоящая тренировка. Часовой танцевальный марафон 3 раза в неделю – надежный и, главное, нескучный способ обрести былые формы.

• Сажайте малыша в «кенгурушку» и отправляйтесь на прогулку. Ваша тренировка будет такой: 5 минут – ходьба быстрым шагом, 2 минуты – медленная ходьба, 1 минута – медленный бег (поддерживайте ребенка руками). И опять 2 минуты медленной ходьбы. Это не что иное, как интервальная тренировка – один из самых эффективных и быстрых методов похудения.

• Обязательно гуляйте с коляской: сопротивление, которое вам приходится преодолевать, толкая ее впереди себя, уже позволит вам сжечь какое-то количество калорий. Действительно, прогуливаясь с коляской по снегу, можно потерять до 400 ккал в час!

   Займитесь тренировками дома.

• Активно двигаться можно начинать через 2–4 недели после родов (это зависит от вашего самочувствия). • Постоянно давайте своим мышцам нагрузку – регулярно напрягайте мышцы пресса. Во время беременности мышцы живота пассивны. Постоянно напрягая их, вы возвращаете им упругость. Не старайтесь сразу добиться хороших результатов. Главное – регулярность и постепенность. Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом. • Не стоит изнурять себя многочасовыми тренировками лишь для того, чтобы уже через пару недель надеть на себя джинсы, которые носили до беременности. Кстати, вряд ли у вас будут эти свободные часы. Большую часть времени вы будете проводить с малышом. И это замечательно. Самое время совместить полезное с приятным – общение с крохой и тренировки. Самое время становиться очаровательной и стройной мамочкой.

• Самые простые упражнения (если повторять их каждый день) способны творить чудеса. Найдите для них 10–20 минут в день. Это не так уж и сложно.

•  укрепляйте мышцы тазового дна, качая коляску, стоя у плиты, моя посуду;
•   запихивая белье в стиральную машину, очень удобно приседать;
•   подметая, делайте наклоны;
•   качать брюшной пресс можно и с малышом на руках: сядьте на пол, прижмите его к груди, крепко ухватитесь ногами за какую-нибудь опору и выполняйте: легли-сели, раз-два;
•  для укрепления рук и плеч поднимайте малыша над головой, а выпады вперед, назад и в стороны с ребенком на руках укрепят мышцы ног;
•  крутитесь на диске «Здоровье» (тренажер, состоящий из 2 прикрепленных друг к другу металлических тарелок), держась за ручку коляски и покачивая при этом засыпающего ребенка;
•  вращайте хулахуп во время просмотра телепередачи или разговора по телефону.

Упражнения для мышц живота

Для многих женщин именно животик является постоянным объектом недовольства, проблемой № 1. Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно сочетать занятия гимнастикой и массаж, езду на велосипеде и сбалансированное питание. Постоянно следите за своей осанкой: напрягайте брюшные мускулы и мышцы таза, контролируйте себя – втянут ли живот. Серьезные нагрузки допустимы не раньше чем через 6 месяцев после родов.

Что можно делать сразу после родов:

•      носить специальный бандаж;
•     использовать укрепляюще-подтягивающие косметические препараты.

 Упражнения для ежедневных занятий:

1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, одну ладонь прижмите к животу, другой поддерживайте шею и покачивайтесь из стороны в сторону. 2. Лягте на спину, руки положите за голову. Приподнимите локти и разведите их в стороны. Ноги, согнутые в коленях, прижмите к груди. Напрягите брюшные мускулы, максимально втянув живот. Сделайте выдох и расслабьтесь. Вдох – и опять напрячь мускулы. Начните с 8 упражнений, постепенно доведите их число до 16. 3. Лежа на спине, поднимите ноги, согнув колени; пятки держите параллельно полу. На выдохе плавно поднимите голову и грудь, следя за тем, чтобы основная нагрузка приходилась на грудь. Сделайте 2 подхода по 10 раз. 4. Не меняя исходного положения лежа, заведите руки за голову. Затем поднимите прямые ноги на 30°, ненадолго задержите их в этом положении и очень медленно, с небольшими остановками, опустите вниз. Сделайте 2 подхода по 10 раз. 5. Сидя «по-турецки» и сцепив руки на затылке, поворачивайтесь корпусом вправо-влево. Это упражнение отлично формирует «осиную» талию. Сделайте 2 подхода по 15 раз.

  Упражнение для мышц таза и бедер

• Лягте на спину. Приподнимите немного таз. Опираясь на одну полусогнутую ногу, вторую ногу вытяните вперед. В таком положении 8 раз поднимите и опустите таз. • После перерыва повторите упражнение еще 16 раз.

   Упражнение для бедер

• Лягте на мат на спину. Согните одну ногу, другую, вытянув, поднимите вверх (если вам тяжело это сделать, чуть согните поднятую ногу). Обхватите руками голень поднятой ноги и потяните на себя, насколько возможно. Удерживайте ногу в таком положении, потом примите исходное положение. То же – со второй ногой. Повторите упражнение 2 раза. • Чем дольше вы сможете продержать ногу в напряжении, тем эффективнее будет занятие.

   Тренировка мышц верхней части тела

• Поднимайте 2 гантели вверх до уровня плеч.

• Лучше использовать гантели небольшого веса и делать упражнение много раз.

   ВАЖНО!
Делайте каждое из этих упражнений ежедневно минимум по 5 раз. Однако, пожалуйста, не перенапрягайтесь. Как только где-то заноет или заболит, немедленно прекратите занятия!

 Делайте массаж тела, стимулирующий кровообращение и кровоснабжение • Начинайте с массажа ног мягкой щеткой, постепенно поднимайтесь выше, совершая круговые движения. • Сильнее всего кожа подвергалась растяжению и перенапряжению на животе и ягодицах. Поэтому используйте разминающий массаж, укрепляющий ткани: захватывайте кожу большим и указательными пальцами и сдвигайте в направлении живота. Используйте попеременный душ • Раздражение кожи холодной и горячей водой при переменном душе энергично стимулирует обмен веществ, помогает быстрее избавиться от жировых «подушечек».

• В завершение хорошо смажьте кожу специальными кремами, лосьонами или маслами, которые придают эластичность и увлажняют.

   Случается, что будущая мама сталкивается с проблемами при устройстве на работу, уходе в декретный отпуск или при получении пособия по беременности и родам.
   Чтобы их решить, очень полезно знать законы, касающиеся вопросов охраны труда и защиты прав беременных женщин.
   Гарантии при заключении трудового договора
   • Многие работодатели не принимают на работу женщину, узнав, что у нее есть маленькие дети или что она скоро станет матерью. Но если вы решили трудоустроиться и готовы отстаивать свои права, знайте, что правда на вашей стороне! Трудовой кодекс категорически запрещает отказывать женщинам в приеме на работу «по мотивам, связанным с беременностью или наличием детей» (ст. 64 ТК РФ). За отказ работодатель может быть привлечен к уголовной ответственности. Ст. 145 УК РФ лишения свободы не предусматривает, но большой штраф и судимость жестокосердному начальнику гарантируются.
   • Кроме того, женщина вправе подать в суд заявление о компенсации морального вреда, причиненного дискриминацией и нарушением ее права на трудоустройство (ст. 3 ТК РФ). При определении размера компенсации учитываются физические и нравственные страдания из-за невозможности устроиться на работу и другие обстоятельства, которые суд сочтет заслуживающими внимания (количество и возраст детей, социальное положение истицы и т. д.)
   • Доказать, что мотивы отказа связаны с беременностью или детьми, помогут свидетельские показания, аудиозаписи, любые письменные доказательства.
   • И еще. По вашему требованию работодатель обязан письменно сообщить вам причину отказа в приеме на работу (ст. 64 ТК РФ). Такой документ пригодится вам в любом случае. Дело в том, что сейчас к желающим устроиться на работу предъявляются неправомерные требования: ограничения по возрасту, условия об опыте работы, регистрации, знании иностранного языка. Если работодатель укажет, что не принял вас из-за несоблюдения подобных требований, то вы также сможете обратиться в суд за компенсацией морального вреда (ст. 3 ТК РФ).
   • Работодатели нередко используют срочный трудовой договор, позволяющий держать работников «на коротком поводке». По истечении его срока начальник может предложить продлить трудовые отношения, а может попрощаться с сотрудником без объяснений. В таком случае, не продлив договор с беременной подчиненной, он освобождает себя от исполнения ее трудовых льгот. Казалось бы, очень удобный способ. Вместо женщины в положении на ее место можно взять менее «обременительного» работника. Однако…
   • Если с вами намереваются поступить подобным образом, напомните начальству о ст. 261 Трудового кодекса РФ: «В случае истечения срочного трудового договора в период беременности женщины работодатель обязан по ее заявлению продлить срок трудового договора до наступления у нее права на отпуск по беременности и родам». А это значит, что независимо от того, на каком сроке беременности вы оказались ко дню истечения трудового договора, вас обязаны оставить на работе до появления права на уход в декрет. Напомню, это право возникает за 70 календарных дней до родов, а в случае многоплодной беременности – за 84 дня. Работодатель обязан полностью выплатить вам декретные как за дородовой, так и за послеродовой период отпуска.
   • Тем, кто устраивается на работу, собираясь вскоре уйти в декрет, стоит иметь в виду недавние изменения в законодательстве (ст. 8 Закона от 08.12.2003. № 166—ФЗ). Теперь пособие по беременности и родам рассчитывается, исходя из среднего заработка женщины за последние 12 календарных месяцев перед уходом в декрет. Для тех, кто за последний год фактически проработал менее трех месяцев, размер пособия не может превышать 1 МРОТ за каждый месяц декрета.
   ВАЖНО!
   При приеме на работу для беременных женщин не устанавливается испытательный срок.
   Неполное рабочее время
   • В соответствии со статьей 93 ТК РФ по соглашению между работником и работодателем могут устанавливаться как при приеме на работу, так и впоследствии неполный рабочий день или неполная рабочая неделя. Работодатель обязан устанавливать неполный рабочий день или неполную рабочую неделю по просьбе беременной женщины.
   • При работе на условиях неполного рабочего времени оплата труда работника производится пропорционально отработанному времени или в зависимости от выполненного им объема работ.
   • Работа на условиях неполного рабочего времени не влечет для работников каких-либо ограничений продолжительности ежегодного основного оплачиваемого отпуска, исчисления трудового стажа и других трудовых прав.
   Работа в ночное время
   Ночное время – время с 22 часов до 6 часов утра. Согласно статье 96 ТК РФ беременные женщины не допускаются к работе в ночное время. При этом указанные работники должны быть в письменной форме ознакомлены со своим правом отказаться от работы в ночное время.
   Порядок предоставления ежегодных оплачиваемых отпусков
   • В соответствии со статьей 120 ТК РФ оплачиваемый отпуск должен предоставляться работнику ежегодно. Право на использование отпуска за первый год работы возникает у работника по истечении шести месяцев его непрерывной работы в данной организации. По соглашению сторон оплачиваемый отпуск работнику может быть предоставлен и до истечения шести месяцев.
   • До истечения 6 месяцев непрерывной работы оплачиваемый отпуск по заявлению работника должен быть предоставлен перед отпуском по беременности и родам или непосредственно после него. Отпуск за второй и последующие годы работы может предоставляться в любое время рабочего года в соответствии с очередностью предоставления ежегодных оплачиваемых отпусков, установленной в данной организации.
   Замена ежегодного оплачиваемого отпуска денежной компенсацией
   • По статье 126 ТК РФ часть отпуска, превышающая 28 календарных дней, по письменному заявлению работника может быть заменена денежной компенсацией.
   • Замена отпуска денежной компенсацией беременным женщинам и работникам в возрасте до 18 лет, а также работникам, занятым на тяжелых работах и работах с вредными и (или) опасными условиями труда, не допускается.
   Работы, на которых ограничивается применение труда женщин
   • Ограничивается применение труда женщин на тяжелых работах и работах с вредными и (или) опасными условиями труда, а также на подземных работах, за исключением нефизических работ или работ по санитарному и бытовому обслуживанию.
   • Запрещается применение труда женщин на работах, связанных с подъемом и перемещением вручную тяжестей, превышающих предельно допустимые для них нормы.
   • Перечни производств, работ, профессий и должностей с вредными и (или) опасными условиями труда, на которых ограничивается применение труда женщин, и предельно допустимые нормы нагрузок для женщин при подъеме и перемещении тяжестей вручную утверждаются в порядке, установленном Правительством Российской Федерации с учетом мнения Российской трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений.
   Перевод на другую работу беременных женщин и женщин, имеющих детей в возрасте до 1,5 года
   • Беременным женщинам в соответствии с медицинским заключением и по их заявлению снижаются нормы выработки, нормы обслуживания либо эти женщины переводятся на другую работу, исключающую воздействие неблагоприятных производственных факторов, с сохранением среднего заработка на прежней работе.
   • До решения вопроса о предоставлении беременной женщине другой работы, исключающей воздействие неблагоприятных производственных факторов, она подлежит освобождению от работы с сохранением среднего заработка за все пропущенные вследствие этого рабочие дни за счет средств работодателя.
   • При прохождении обязательного диспансерного обследования в медицинских учреждениях за беременными женщинами сохраняется средний заработок по месту работы.
   • Женщины, имеющие детей в возрасте до 1,5 года, в случае невозможности выполнения прежней работы переводятся по их заявлению на другую работу с сохранением среднего заработка на прежней работе до достижения ребенком возраста полутора лет.
   Выдача листка нетрудоспособности по беременности и родам
   • При отсутствии врача акушера-гинеколога листок нетрудоспособности может быть выдан врачом общей практики.
   • Раньше при многоплодной беременности листок нетрудоспособности по беременности и родам выдавался дополнительно на 40 календарных дней, а теперь он будет дополнительно выдаваться на 54 календарных дня, то есть на две недели больше.
   • Для назначения и выплаты пособия по беременности и родам работающие женщины должны представить только листок нетрудоспособности.
   Отпуск по беременности и родам
   • Женщинам по их заявлению и в соответствии с медицинским заключением предоставляются отпуска по беременности и родам продолжительностью 70 (в случае многоплодной беременности – 84) календарных дней до родов и 70 (в случае осложненных родов – 86, при рождении двух или более детей – 110) календарных дней после родов с выплатой пособия по государственному социальному страхованию в установленном законом размере.
   • Отпуск по беременности и родам исчисляется суммарно и предоставляется женщине полностью независимо от числа дней, фактически использованных ею до родов.
   • Отзыв из отпуска беременных женщин НЕ допускается.
   Отпуск по уходу за ребенком
   • По заявлению женщины ей предоставляется отпуск по уходу за ребенком до достижения им возраста 3-х лет. Порядок и сроки выплаты пособия по государственному социальному страхованию в период указанного отпуска определяются федеральным законом.
   • Отпуск по уходу за ребенком может быть использован полностью или по частям также отцом ребенка, бабушкой, дедом, другим родственником или опекуном, фактически осуществляющим уход за ребенком.
   • По заявлению женщины или родственников, осуществляющих уход за ребенком, согласно статье 256, во время нахождения в отпусках по уходу за ребенком они могут работать на условиях неполного рабочего времени или на дому с сохранением права на получение пособия по государственному социальному страхованию.
   • Отпуск по уходу за ребенком засчитывается в общий и непрерывный стаж, а также в стаж работы по специальности (за исключением случаев назначения пенсии на льготных условиях).
   • На период отпуска по уходу за ребенком за работником сохраняется место работы (должность).
   • Уволить беременную женщину работодатель не вправе, за исключением случаев полной ликвидации организации или прекращения деятельности работодателем (ст. 261 Трудового кодекса).
   • Если вы уволитесь сами, то за вами останется право на получение пособия по беременности и родам, но только при одновременном соблюдении 2-х условий:
   1. Отпуск по беременности и родам наступил в течение месяца после увольнения с работы (то есть увольняйтесь не раньше, чем пойдет 7-й месяц беременности);
   2. Увольнение было связано с определенными причинами: в связи с переводом мужа на работу в другую местность; с переездом к месту жительства мужа; с болезнью, препятствующей продолжению работы или проживанию в данной местности; с необходимостью ухода за больными членами семьи или инвалидами I группы (пункт 10 постановления Правительства РФ от 30.12.2006 № 865). Если эти условия не будут соблюдены, вы не сможете получать пособие по беременности и родам, но сохраните право на единовременное пособие женщинам, вставшим на учет в женской консультации в ранние сроки беременности (до 12 недель) и на ежемесячное пособие по уходу за ребенком до полутора лет.
   ВАЖНО!
   Если с вами был заключен срочный трудовой договор, то в период вашей беременности работодатель обязан продлить его до окончания беременности.

//—>

Как правило, после родов живот женщины выглядит не лучшим образом. Он не втягивается и не исчезает очень часто даже после того, как вес практически нормализуется, а несовершенность фигуры все равно остается – талия не уменьшается, а живот не становится плоским. От этого страдает самооценка мамочки и портится настроение. Отчего так бывает и как вернуть былую красоту своему животику?

//—>

Жировая прослойка на животе увеличивается от того, что организм во время беременности гормонально перестраивается для защиты плода от внешних различных воздействий, а также мышцы брюшного пресса растягиваются.

Это значит необходимо уменьшать количество жира, в то же время увеличивая силу мышц живота. Улучшать тонус мышц можно с помощью физических упражнений на укрепление брюшного пресса. Тренировки проводить минимум три раза за неделю, а максимально – ежедневно.

Но существует еще один маленький секретик — невидимые тренировки.

Допустим, гуляя с малышом, стоя в транспорте, находясь в очереди, нужно постоянно делать незаметную для глаз окружающих гимнастику для живота – сначала втягивать на выдохе переднюю брюшную стенку, а затем при вдохе расслаблять, при этом не сбивая дыхание. Наряду с упражнениями на укрепление пресса, это работает очень эффективно.

Еще нужно постараться приучить себя с втянутым животом жить. Конечно, некоторое время необходимо будет контролировать это состояние, но скоро вы привыкнете.

Результаты можно будет заметить, соблюдая эти рекомендации, где-то уже через месяца два.

Если поработать с мышцами живота, то появится не только плоский животик, но и как бонус сформируется изящная талия, поскольку многие мышцы отвечают и за нее.

С 1,5 лет обычно все малыши переходят на четырехразовое питание.
На завтрак дети должны получать примерно 25% суточного рациона, на обед – 30-35%, на полдник – 15-20%, на ужин – 25%.

Измельчать пищу уже не нужно, её надо хорошо разваривать, тушить и разминать вилкой. Многие мягкие продукты можно  давать маленькими кусочками (ягоды и фрукты – апельсины, мандарины, виноград, персики, абрикосы, сливы, удаляя кожуру) Запрещено кормить малыша жареными блюдами.

Ингредиенты для салатиков натираются уже на крупной терке. Малышу будет достаточно салата около 1-2-х столовых ложек. Из овощей – уже можно употреблять репу, цветную капусту, зеленый горошек (горошек разминают).

Увеличивается ассортимент  каш – кроме рисовой, гречневой, манной и овсяных хлопьев «Геркулес» можно уже ввести пшенную, перловую, ячневую.

//—> Мясные блюда делают в основном  из фарша. Любые колбасные изделия (постные, молочные, вареные, копченые) запрещено  давать ребенку не достигшему   двух лет.
А также запрещено давать творог и сыр на развес. Рекомендуется чтобы сыр и творог были в индивидуальной упаковке, с нанесенной на упаковке датой изготовления и сроком годности.

Малышу можно приготовить мини- бутерброды с маслом, украсив сверху фруктами, ягодами или вареньем. Вместо белого хлеба уже разрешено использовать ржаной и др. сорта. В меню малыша должны присутствовать свежие фрукты в количестве 100-130г в сутки. В зависимости от сезона необходима менять ассортимент фруктов и ягод. Зимой и весной, когда меньше свежих фруктов и овощей, можно включать в меню для детей настой шиповника. Чтобы удовлетворить суточную потребность детского организма в витамине С, вполне достаточно 1/2 стакана настоя этих плодов.

Очень полезны овощные отвары, которые содержат минеральные соли, их рекомендуется использовать для приготовления соусов, добавлять в первые блюда. Тушить овощи надо в небольшом количестве жидкости в закрытой посуде с добавлением сливочного или растительного масла.

Необходимо ограничить употребление печенья, пирожных и других кондитерских изделий. В них много сахара и жира, калорийность очень высокая, но очень мало полезных витаминов, белков, минеральных солей. Запрещено давать чупа-чупсы, конфеты, чипсы, сухарики детям до 3-х лет, из-за большого содержания красителей и пищевых добавок.
Не рекомендуется блюда детского питания готовить заблаговременно и впоследствии разогревать. Это изменяет не только вкус приготовленной пищи, но и неблагоприятно отражается на её составе.

Здоровья Вам и Вашему малышу!

В возрасте с трех лет малыши начинают активно проявлять интерес к сверстникам. Желательно научить ребёнка заводить знакомства и ознакомить с главными принципами дружбы ещё до первого посещения детского сада. Конечно, ребёнок способен сам или на примере других деток в группе научиться дружить, но гораздо лучше если именно родитель научит его знакомиться и дружить. Во первых, наши дети – наша копия, они неосознанно повторяют модель поведения близких людей, поэтому своим примером нужно показать правильную модель поведения в коллективе. Если малыш хочет с кем то подружиться, но стесняется, обязательно поддержите его, возьмите ребёнка за руку и подойдите вместе к другому малышу, поздоровайтесь сами, представьте своего ребёнка и поинтересуйтесь чем занят собеседник или предложите совместную игру. Какое то время вам придётся играть вместе с детьми, но уже через 10 минут вы сможете оставить детей наедине друг с другом. Для прогулок на площадках всегда берите с собой игрушки, которыми можно играть вместе с кем то, мяч, цветные мелки, посудка, фрисби. Конечно, первое время вам необходимо будет помогать своему малышу, необходимо объяснять что не всегда все хотят делать то, чего хочется ему, что у всех есть свои чувства и эмоции и их необходимо уважать. Вам нужно научить ребёнка быть добрым, отзывчивым и находить компромиссы ,так как в таком юном возрасте дети не редко не могут поделить игрушки, борются за лидерство, делят качели. Тут родитель – главный помощник. Не стоит на первых порах давать детям самостоятельно выяснять отношения, необходимо комментировать эмоции, которые испытывает ребёнок, объяснять действия других детей. Не нужно забывать что у наших малышей совсем нет жизненного опыта и то, что нам, взрослым, кажется простым и понятным, для малышей совершенно непривычно и часто дети пугаются. Помогите своим детям научиться дружить, это очень пригодится им в жизни.

//—>

Что же касается появления в семье младших детей, тут гораздо сложнее, изначально нужно показать что новый член семьи не является ему конкурентом, ещё до рождения братика или сестрички нужно рассказать малышу о всех плюсах его положения, о том как весело играть вдвоём, обязательно показывать на улице или в гостях положительные примеры. Будут ли дружить дети очень сильно зависит от родителей, которые должны приложить максимум усилий для адаптации своих детей в социуме.

Прыгунки

Польза от прыгунков • Это приспособление позволяет малышу активно двигаться не только в горизонтальной плоскости, но и в пространстве. • Прыжки, как правило, приводят ребенка в полный восторг! Это интереснее, чем просто качание на качелях, ведь в прыгунках можно «летать» в любую сторону!

• Движение в трехмерном пространстве отлично развивает вестибулярный аппарат малыша, кроха становится более ловким и сильным (ведь прыжки дают организму импульсную нагрузку, мобилизующую все группы мышц!).

   ВАЖНО!
Прыгунки – не бесплатная няня, а тренажер. Физические нагрузки необходимо строго дозировать. Только тогда от них можно ожидать пользы.

Опасность для ребенка прыжков в течение длительного времени • Очень страдает позвоночник, так как природой не предусмотрены подобные длительные прыжки. • Мышцы постоянно находятся в тонусе, не расслабляются, а такое положение чревато травмами. • Нагрузка на сердце при прыжках значительно превышает нагрузку при ползании или ходьбе.

• При длительном пребывании в прыгунках без твердой опоры на ноги нарушаются равновесие и координация движений.

//—>

 Ходунки

  Польза от ходунков • Ходунки дают ребенку возможность исследовать окружающее пространство не на руках у мамы, а более-менее самостоятельно. А это полезно для эмоционального и интеллектуального развития малыша. • Пользоваться ходунками можно не более получаса в день.

   Опасность, которой подвергается ребенок, находящийся в ходунках

• При катании в ходунках задействованы не те мышцы, которые работают при ходьбе, и основная нагрузка приходится на таз и позвоночник. • Если высота ходунков не отрегулирована, малыш привыкает ставить ногу не на стопу, а на носок, что вредно для формирования навыка правильного хождения. • Не стоит использовать ходунки, если ребенок не научился даже ползать. Младенец должен пройти вначале этот этап, а потом уже вставать на ножки. Известно, что у такого ребенка, находящегося в ходунках, не совсем правильно распределяется нагрузка на нижние конечности, которые просто еще не в состоянии справиться с этой нагрузкой, в результате чего может сформироваться О– или Х-образная вторичная деформация нижних конечностей, и вовсе не из-за рахита; деформация, мешающая ребенку ходить. Так что использование ходунков не только не ускоряет развитие малыша, а может стать даже одной из помех его своевременного развития. • Привыкшие к опоре «ходоки» не умеют падать и хуже координируют движения. • Так как, двигаясь в ходунках, младенец способен развивать скорость до 10 км в час, но пока не умеет затормозить в нужные моменты, с ним могут произойти всевозможные несчастные случаи. • Но самое опасное, если младенец в ходунках падает с лестницы. Не в силах освободиться от ходунков, он «летит кубарем» вниз, несколько раз ударяясь головой о ступени, в отличие от простого падения малыша без ходунков, обыкновенно лишь скатывающегося вниз, что менее травмоопасно. • Любая неровность на пути младенца в ходунках или неожиданное «препятствие», вплоть до любимой игрушки, лежащей на полу, которую малыш не в силах обойти, – это причина падения его и получения травмы.

   ВАЖНО!

Министерство здравоохранения Канады даже приняло специальный закон, запрещающий родителям использовать ходунки из-за травм, грозящих жизни младенцев. Эта страна оказалась первой страной, принявшей действенные меры. Из-за большого количества травм запретила использовать ходунки и Американская академия педиатрии.

С чего начинается Счастье? С полосок на тесте твоём, С УЗИ что сердечко покажет,

С того, что теперь вы вдвоём…

———————————————

Ожиданье – прекрасное время, Я мечтаю, надеюсь и жду, Как тебя, мое сладкое бремя,

В твою новую жизнь поведу.

Мое солнышко, зернышко, крошка, Не вмещаются чувства в словах… Уже знаешь, осталось немножко,

И ты будешь сопеть на руках,

И кряхтеть, и к груди прижимаясь, И гулить, и пускать пузыри, И под голос родной затихая

Будешь сладко ты спать до зари.

Девять месяцев вместе с тобою Ожиданием чуда живу, Девять месяцев – и уже знаю,

Как я нежно тебя назову.

Это много, а может быть мало, Ты со мной, я с тобой, ты во мне, Уже скоро опять стану мамой

И услышу твой крик в тишине.

Ожидание долгое встречи, Девять месяцев к ней я иду, И не знаю тот день или вечер…

Приходи. Я тебя подожду…

—————————————

Моя мама стала пышкой, Говорит, что ждет малышку. Кто их, взрослых, разберет,

Кто, кого, откуда ждет?

//—>

Мама рядом усадила И ужасно удивила: У нее почти что год

В животе сестра живет.

Все про нас сестренка знает, Когда радио играет, Сказку нашу перед сном

Слышит в домике своем.

Она маленькая, крошка, Подрастет еще немножко, Маму ножкой в бок толкнет,

Значит, скоро к нам придет. 😉

——————————————

Я люблю тебя моя малышка! Все равно девчонка иль мальчишка. Мне поверь на это наплевать,

Я хочу скорей тебя обнять.

Прикоснусь губами к теплой щечке, Мой родной сынуля, или дочка, И сожмется сердце от тепла…

БОЖЕ!!!Как же я тебя ждала!

Счастье ты мое…Шепну я снова, Но КРИЧАТЬ от гордости готова: Люди, милые послушайте меня!

МАМА! МАМА! Это значит Я!!!

—————————————

Второе сердечко забилось во мне, О чем я так долго мечтала… Боялась и видела только во сне, И вот, оказалось, что счастье поймала Малыш, ты стал новым смыслом жизни, Самой заветной мечтой, Теперь все считаю дни до момента

Долгожданной встречи с тобой!!!

———————————————

Мне Бог подарил несказанное чудо- Я стану мудрее, я мамою буду.

Сердечко твое во мне бабочкой бьется- Проснусь, улыбнусь -и оно улыбнется,

А если всплакнется, в душе заснежит, То вместе со мной и оно загрустит. Оно не предаст, оно будет отрадой,

Частицей меня, золотым звездопадом…

И с ним научусь я всему понемногу, И новую жизни открою дорогу. Я первых шагов повторю детский трепет,

И первое «МАМА»-чарующий лепет.

Мне Бог подарил несказанное чудо-
Я стану счастливой, я мамою буду!

———————————————-

Внутри меня живет малыш, И скоро он родится! ну а пока, когда ты спишь,

Он может только сниться…

Курносый нос как у меня, И глазки как у папы, В кудряшках белых голова-

Ну нет смешнее лапы!

Потом когда он скажет «Ма», Забьется сердце в счастье! Он сделает свой первый шаг

В весеннее ненастье.

Он папу за руку возьмет, И даст ему машинку, Играть с собою поведет

Иль рисовать картинку!

Здесь радость предела нет!!! И слезам счастья литься, Когда на этот белый свет

Сынишка наш родится…

Проявления характера ребенка Вы можете заметить уже в первые месяцы его жизни. Но когда малышу исполняется 3 года, наступает сложный период: кроха становится очень капризным и неуправляемым. Однако не стоит переживать, лучше всего сохранять самообладание и спокойствие, ведь Ваше отношение влияет на поведение малыша.

Мария Евгеньевна Баулина, кандидат психологических наук, доцент кафедры клинической и специальной психологии Московского городского педагогического университета, член экспертного совета JOHNSON’S^® BABY: «Детям довольно часто хочется ощутить себя взрослыми и самостоятельными. Ярко выраженной особенностью этого периода становится кризис трех лет. Он может проявляться по-разному: кроха отказывается ложиться спать, кричит и топает ногами, если родители не выполняют его просьбу, упрямится, не хочет сам одеваться и убирать игрушки. У Вашего малыша уже есть свои желания, которые он готов отстаивать перед взрослыми. Нередко, не зная как отреагировать на такое поведение, мама и папа теряются. Не волнуйтесь, ведь это временное явление и вместе с малышом Вы сможете с ним справиться».

//—>

Одним из первых симптомов кризиса является то, что кроха слишком часто на просьбы родителей отвечает «нет», «не буду», «не хочу», «я сам». При этом Вы можете заметить, что именно в этот период малыш перестает называть себя по имени и начинает говорить «Я». Ребенок пытается сделать все сам, без Вашей помощи. В таком случае маме и папе необходимо набраться терпения. Некоторые дела Вы можете предложить крохе делать вместе, к примеру, подмести пол или убрать игрушки. Затем обязательно похвалите малыша, ведь ему очень хочется, чтобы Вы подтвердили его самостоятельность.

Нередко кризис проявляется излишними капризами и слезливостью. С помощью плача кроха пытается добиться от взрослых того, что он хочет. Когда у малыша начинает портиться настроение, попробуйте переключить его внимание на интересную картинку или красивую игрушку. Если же кроху не удается успокоить, то следует дождаться, пока он перестанет плакать и сказать, что его крики очень Вас расстроили. Постарайтесь проговаривать свои чувства. Таким образом, взяв с Вас пример, малыш сможет научиться выражать свои эмоции словесно.

Дети в трехлетнем возрасте отличаются упрямством. Некоторые просьбы кроха может отказаться выполнять только потому, что они исходили от взрослого в приказном порядке. Поэтому лучше всего создать видимость выбора, к примеру, собираясь на прогулку, спросите малыша: «Ты наденешь варежки или перчатки?». Так Ваш ребенок сможет сделать самостоятельный выбор. Ему будет приятно осознавать, что он может сам принимать решения.

Самое главное для мамы и папы – не конфликтовать с малышом. Если он начинает обзываться – необходимо показать крохе интонацией, мимикой или жестами, что это Вас огорчает. Научитесь говорить ребенку строгое «нет», особенно, когда он проявляет желание командовать окружающими. Объясните малышу, что он может распоряжаться своим временем, но никак не распорядком дня родителей или других близких.

Довольно часто кроха пытается доказать свою самостоятельность, проявляя агрессивность. Он ломает любимые игрушки, портит книги, бросается различными предметами в окружающих. В такие моменты ребёнок нуждается в Вашем понимании. Озвучьте его чувства и помогите настроиться на мирный лад, к примеру: «Тебе не нравится эта книжка? Давай поднимем её с пола и уберём в шкаф». То же самое следует делать, когда малыш капризничает из-за усталости или физического дискомфорта. Услышав от Вас названия испытываемых им чувств («тебе жарко», «ты голодный»), он вскоре сам научится выражать их словами, а не плачем.

Следуйте несложным советам эксперта, верьте в свои силы и как можно чаще проявляйте любовь и внимание к крохе. И тогда Вам с малышом будет легче перенести кризис трехлетнего возраста.